En un estudio realizado por BBCMundo resalto que el instituto finlandés de salud ocupacional en el que se daba cuenta de que este estilo de vida estaba cobrando cada vez más fuerza. En alusión a esta investigación la agencia de noticias británica refería que, en Estados Unidos y el Reino Unido, de tres individuos hasta dos vivían solos.
Y según los expertos a esta conducta o condición se le pueden resaltar los aspectos positivos y negativos. Ya que muchas personas han decidido optar por vivir solos por diversas circunstancias nuestro propósito es orientar y facilitar esta información para quienes han optado por vivir solos.
Ventajas:
- Vivir solo es una buena oportunidad para aumentar la autonomía personal y un momento para proclamar la independencia.
- Desarrollar la autonomía tiene que ver con la forma de asumirse, de resolver la alimentación, de las actividades domésticas, de cuidarse y protegerse como ser humano.
- En este aspecto se debe resaltar que la persona debe aprender a tomar las decisiones que resultan básicas pero que son de suma importancia
- Decidir cuándo hacer el mercado, organizar la comida o sustituir el habito de la comida casera por los restaurantes.
- Quienes viven solos determinan sobre sus propias expectativas la forma de distribuir y administrar el dinero y el cumplimiento de los pagos mensuales, esto determina su autonomía y la capacidad para resolver situaciones y nivel de responsabilidad.
- Las personas que se hacen responsable de sus vidas al vivir solos se hacen regularmente, personas más organizadas y dueñas de su tiempo.
- Se considera que cuando la persona comienza a vivir sola esta más consigo misma y es una oportunidad para conocerse más y la misión y proyecto de vida se profundizan. Hay más tiempo para pensar en lo que sucede.
Ahora bien, no todas las experiencias humanas son iguales. Todo depende de cada persona, pues hay gente que vive sola y no crece. “Pero más allá de estos casos, estar solos es un escenario que lleva mayor profundidad. No es igual a soledad”.
Vivir solos debe asumirse como un periodo de crecimiento, en el cual se descubren otros recursos internos de los cuales la persona puede desarrollar y valerse. Al hacerse más responsable y autónomo, el individuo puede precisar su poder para transformar su propia realidad. “Enfrenta los desafíos con una convicción personal más profunda”. Vivir solo no implica soledad. “La persona que vive sola porque así lo decidió y tiene una buena relación con el entorno es alguien que se siente pleno y feliz”.
La decisión de querer vivir solos si se experimenta de forma saludable, puede representar una oportunidad para estar consigo mismos, para auto descubrirse, fortalecerse y encontrar internamente su proyecto de vida. Hay más tiempo para repotenciarse y buscar los mejores caminos que lleven al éxito y esto amerita estar solo porque se trata de un camino interno.
Desventajas de vivir solo
El hecho de que este estilo de vida haya tenido un gran aumento también incide de manera negativa según los expertos porque las incidencias negativas en la salud mental generadas a partir de la soledad, alegando el aumento en el consumo de los antidepresivos. Ya que en muchos de estos casos las personas que viven solas que les resulta muy difícil poder vincularse con el resto de las personas, se considera un caso de alto riesgo.
La soledad es evaluada como peligrosa porque puede desencadenar cuadros depresivos y distanciamiento con el resto de las personas, y los efectos sobre la salud física y mental no quedan allí. De acuerdo con señalamientos hechos por médicos de la división de Cardiología de la Universidad de Nueva York, el aislamiento social tiene relación con la mortalidad cardiovascular de las personas que tienen enfermedad cardíaca.
La soledad, es un estado de apatía, en el cual la persona pierde interés en lo que le rodea. Cuando se experimenta, el individuo deja de tener claro lo que le gusta y se le dificulta relacionarse con el mundo externo. Con frecuencia aparecen cuadros depresivos.
“Somos seres sociales” por tanto el ser humano puede vivir solo sin problemas, pero so tiene buenas relaciones con su entorno. Caso contrario, si se trata de alguien que experimenta soledad (No tiene pareja, ni amigos, malas relaciones en su trabajo) estos casos no reúnen un perfil aconsejable para vivir solos.
En ocasiones, la gente que vive sola se hace rígida y comienza a encontrar dificultades para aceptar otras formas de hacer las cosas en su entorno inmediato. “Deben hacerse las cosas como quiere, como las aprendió, como le funcionan y hasta la pareja podría representar un fastidio si rompe las reglas”.
Se cree que, en ciertos casos estas personas pierden la capacidad para adaptarse a los demás. En casos extremos, convierten la televisión en su gran compañía. “No se vinculan emocionalmente”.
Es verdad que aun estando en compañía puede sentirse soledad y que, a veces, se experimenta plenitud viviendo solo. “Todo depende de la actitud individual”.
Adaptarse a las pautas de vida de otra persona requiere madurez, mientras que las exigencias pueden agudizarse cuando la relación se construye a partir de dos personas que vienen de vivir solas. “Hay que negociar mucho para poder convivir”.
Vínculos virtuales: Estos han permitido que las personas mantengan interacción. “Hay gente que quiere un vínculo por internet sin que transcienda a una relación larga, por miedo al compromiso”.
Los contactos virtuales no forzosamente llegan a ser vínculos emocionales. “Si el contacto es virtual se pierde la empatía, porque no sabe exactamente qué siente el otro. No siempre lo que se siente se escribe en un mensaje de texto o en un correo electrónico”.
Compañía: ¿Cualquiera?
Según los expertos vivir en pareja debe ser la meta. “La soledad no es recomendable independientemente de la grandeza interna de cada uno. Está bien que se disfrute en una edad media, cuando la gente va consolidándose. Debe procurarse una vejez en compañía estable, porque la compañía inestable también hace sentir soledad. En todo momento las personas anhelan los vínculos”.
Hay quien por ejemplo no sabe reconocerse a solas y, ante esa incapacidad, elige cualquier compañía, creyendo alcanzar una estabilidad.
“Es una situación indeseable, es vivir en contra de sí mismo. No es sano. Yo diría que, en esos casos, debe trabajarse primero el miedo a la soledad para luego seleccionar a una persona que brinde plenitud”.
La plenitud en pareja significa que alguien pueda comunicarse con ese otro cuando lo necesite y que entre ambos haya oportunidad de negociar de forma fluida con ganancias para los dos. “En la vida hay trozos que se caminan solos, pero otros deben hacerse en compañía, por lo cual haya que caminar al lado del otro. La plenitud es como un vals, puedes agarrar el paso del acompañante sin pisarle los pies. Todas las relaciones deben bailar el vals de la plenitud.
Franca trezza psicóloga.
